这一切甚至发生在青少年迈出离家第一步(bu)、进入独(du)立成年期之(zhi)际。太多的父母或(huo)许在不知不觉中已培养(yang)了孩子对(dui)输的恐惧。然(ran)而，履历失利并从中汲取(qu)力量是(shi)获得长期成功的先(xian)决条件——这也是(shi)心(xin)理康健的先(xian)决条件。

向(xiang)人们解释这个道理时，我喜好借用免疫学中的一个概念，即“获得性(xing)免疫”。“获得性(xing)免疫”指身材识别并抵挡以往遇(yu)到(dao)过的病原体的能(neng)力。

就拿花生过敏来(lai)说吧。多年来(lai)，美(mei)国儿(er)科医生一直告诉父母，婴儿(er)期不要(yao)让孩子接触花生及其他已知过敏原，如许能(neng)珍爱孩子免于危险(xian)的过敏反应。然(ran)而，这一建议恰好与重(zhong)度花生过敏病例(li)激增现象同时发生。2017年，相关指南被推(tui)翻，此后研究职员发现花生过敏率显(xian)着下落。

研究食物过敏的科学家揣摸(mo)，当一个人早期接触到(dao)过敏原，身材可能(neng)就会了解到(dao)这类过敏原无(wu)害(hai)，就像接种了疫苗一样(yang)，在遇(yu)到(dao)弱(ruo)化形式的病毒后，会学着产生抗体。下次再遇(yu)到(dao)这类病原体，人就可以受到(dao)珍爱。

我开始相信，失利的作用与此类似(si)。让孩子尽(jin)早履历可控的挫折最符合(he)他们的长处，如许他们就可以发展出能(neng)够称为“失利免疫”的能(neng)力，构(gou)成面对(dui)未来(lai)的扫兴不至于崩溃的心(xin)理抗体。这需要(yao)练(lian)习——具体来(lai)说，就是(shi)在遇(yu)到(dao)障碍时，设法去降服。如果你从来(lai)都不需要(yao)坚持，就不可能(neng)培养(yang)出毅力。

发展心(xin)理学家安(an)·马斯滕把适应力形容为“平凡(fan)是(shi)的魔力”，它是(shi)一般成长过程的结果，而不是(shi)个人不凡(fan)是(shi)品质的产品。但这些过程需要(yao)她(ta)所说的“适应系统”，其中最重(zhong)要(yao)的一个系统涉(she)及培养(yang)应对(dui)压(ya)力的能(neng)力。

那些一直被珍爱且免受一样(yang)平常挑战的孩子没无(wu)机会练(lian)习这类应对(dui)能(neng)力。当他们不可避免遇(yu)到(dao)更大挫折(大学拒信、爱情分手)时，便可能(neng)缺乏应对(dui)挫折的心(xin)理韧性(xing)。

没有履历差错(cuo)利的后果会表现在孩子的心(xin)理康健上。许多年轻人背负着追求完满的巨大压(ya)力，而这类完满主义可能(neng)代价极重(zhong)。当孩子接收到(dao)“失利是(shi)灾难性(xing)的”这一信息，即使巨大的错(cuo)误(wu)也会令(ling)他们难以承受。我曾目睹学生因为一次考试成绩不理想就崩溃大哭。“那不是(shi)真实(shi)的我，”一个泪(lei)流满面的学生对(dui)我说，“我不是(shi)那种拿低分的人。”

当我们剥夺孩子发展“失利免疫力”的机会，类似(si)的局势就会出现。他们没有学会直面扫兴，没有熟悉到(dao)犯(fan)错(cuo)的教诲意义，没有发现挫折都只(zhi)是(shi)临时的。

家长过分介入不可取(qu)

我年轻时曾在拓展训练(lian)学校担任教官，在明尼苏(su)达边界水域(yu)带(dai)领野外探险(xian)。那时，我开始理解甚么是(shi)“失利免疫”。第一所拓展训练(lian)学校创建于80多年前，其部分灵感来(lai)自苏(su)格兰戈(ge)登斯敦学校的救援服务。在那边，学生在学习之(zhi)余到(dao)场应急小组，参与灭火、搜寻失踪徒步(bu)观光者的任务并协(xie)助海上救援。拓展训练(lian)学校的一个核心(xin)理念是(shi)：“让年轻人在欢迎真实(shi)的挑战时获得成长。”

这个项目不打(da)分。但如果你在教官演示怎样(yang)搭(da)帐篷时没留心(xin)，便可能(neng)把防潮(chao)布(bu)露在表面；当雨(yu)水浸湿你的睡袋，你很快就会邃晓把防潮(chao)布(bu)塞(sai)进帐篷底下有多重(zhong)要(yao)。你学习，是(shi)因为非学不可，而且通常是(shi)在先(xian)搞砸的情况下能(neng)力学会。换言之(zhi)，这个项目就是(shi)“失利免疫”的速成班(ban)。

父母该怎样(yang)帮助孩子培养(yang)这类适应能(neng)力？第一步(bu)是(shi)制止救援冲动。当孩子为作业苦(ku)恼时，父母的本能(neng)反应多是(shi)直接给出答案(an)；当孩子遇(yu)到(dao)一名要(yao)求严(yan)格的老师(shi)，父母可能(neng)想介入；当他们违反校规受随处罚，父母可能(neng)会给校领导写邮件抱怨不公……

但是(shi)，每次干预(yu)都在向(xiang)孩子传递一个信息：你处置惩罚不了这件事。挑选不介入并不意味着任由孩子独(du)自面对(dui)挑战，而是(shi)应在同意他们体验压(ya)力的同时提供支持。

我女儿(er)上高中时经常因为英语作文失眠。她(ta)非常崇拜自己的老师(shi)，不想让老师(shi)扫兴，因而她(ta)写完备(bei)篇草(cao)稿(gao)后又都扔失落，哭着说自己的想法不够好。

作为父母，看到(dao)这一幕(mu)反复(fu)上演，我心(xin)如刀割，总希望介入其中——心(xin)想要(yao)末帮女儿(er)改稿(gao)，要(yao)末请求老师(shi)给予某种赦宥。然(ran)而，事实(shi)证明，这番(fan)挣扎正是(shi)女儿(er)写作过程的一部分。她(ta)近来(lai)感叹，想起(qi)高中时写东(dong)西“熬煎”自己的履历，大学就轻松很多。这个过程固然(ran)痛楚，对(dui)她(ta)来(lai)说却似(si)乎非常重(zhong)要(yao)且必(bi)要(yao)。

父母也能(neng)够一般看待(dai)失利，视之(zhi)为故意义生活的一部分。与其把错(cuo)误(wu)当作光荣的秘密，不如把它们坦然(ran)作为故事的一部分。我的孩子听过我求职受挫的履历，听过我推(tui)行的学校项目以失利告终，也听过我当老板时力不从心(xin)的时刻。我讲这些故事不是(shi)为了增加他们的负担，而是(shi)帮助他们怎样(yang)正确看待(dai)失利。

由心(xin)理学家阿尔伯特·班(ban)杜拉等人提出的社会学习理论表明，儿(er)童会经过观察父母怎样(yang)应对(dui)逆境来(lai)发展自己的应对(dui)策略。当父母示范适应力(即承认(ren)扫兴，展现自己能(neng)够办理问题(ti)的能(neng)力同时调节情绪)时，孩子就会习得这些技能(neng)。

或(huo)许，最重(zhong)要(yao)的是(shi)，父母最好能(neng)审(shen)视自己与失利的关系。许多父母对(dui)孩子的焦急源于个人的恐惧——担心(xin)一个糟糕的成绩让孩子进不了好大学，担心(xin)今天的失误(wu)会毁失落他们的未来(lai)。但经验告诉我，事实(shi)恰好相反。那个高中全(quan)“优”的孩子，在大学可能(neng)比那个九(jiu)年级时跌跌撞(zhuang)撞(zhuang)、找出问题(ti)后继(ji)续前行的孩子更加挣扎。

当我们同意孩子靠自己降服障碍来(lai)获得满意感时，我们给予他们的东(dong)西比完满的成绩单更有力也更持久(jiu)。这是(shi)一种自信，让孩子相信自己能(neng)另起(qi)炉(lu)灶、愈挫愈勇。（编(bian)译(yi)/赵菲(fei)菲(fei)）